 Целлюлит – это изменения и застойные явления в структуре подкожно-жирового слоя. Целлюлит является косметологической проблемой и не является болезнью.
Часто считается, что целлюлит является проблемой женщин и девушек с лишним весом, но даже у стройных представительниц женского пола существует такая проблема, просто у них целлюлит не сильно заметный.
Причиной целлюлита может быть генетическая предрасположенность, отсутствие спортивных нагрузок и малоподвижный образ жизни, лишний вес, гормональные изменения, неправильное питание, накопленные токсины в организме, стресс, курение, часто изменение веса тела и т.д. Но всё в теле женщины или девушки поддаётся корректировке!
Как же появляется целлюлит?
Сначала замедляется ток крови в капиллярах. Потом появляется отёчность и скапливаются токсины. В эти области поступает мало кислорода. Часто появляются синяки от небольших ударов. Наблюдается снижение эластичности кожи. На этом этапе целлюлит не виден, но при мышечном напряжении или сжимании кожи руками в складку, появляется эффект «апельсиновой корки».
Позже отёчность и ухудшение микроциркуляции крови на поражённых участках кожи продолжают прогрессировать. Теперь целлюлит видно невооружённым глазом. Кожа приобретает мелкоузловатый вид и можно рукой прощупать мелкие узелки под кожей. При глубоком надавливании на кожу появляется болезненность. На этом этапе возможно будут видны капиллярные звёздочки и явный отёк поражённой ткани.
Следующая стадия развития целлюлита встречается редко. Она характеризуется образованием рубцов и отёков, узелки уже большие и спаяны с кожей. Поражённые места могут болеть при прикосновении. На такой стадии уже необходима медицинская помощь. Но с целлюлитом более ранней стадии помогут справиться различные методы.
Способы избавления от целлюлита.
1. Необходимо пить 1,5 литра воды в сутки. Также нужно добавить в свой рацион питания свежеотжатые соки. Особенно полезны ананасовый и морковный, а также фруктовые и овощные смузи.
Здесь можно найти рецепты полезных смузи и зелёных коктейлей.
Полезно добавлять в воду или соки лимонный сок, так как витамин С отлично расщепляет жир. Любые натуральные травяные чаи также помогут на пути избавления от целлюлита, так как они выводят из организма лишнюю жидкость.
2. Чистка организма от шлаков и токсинов. Эта полезная процедура не только поможет избавиться от целлюлита, а также оздоровить весь организм в целом и нормализовать вес.
Подробности очищения организма можно прочитать: 1) в печатных книгах на  :
     
2) в электронных (цифровых) книгах:
"Очищение организма" Елена Бойко
"Очищение организма" Таисия Федосеева
"Очищение организма народными средствами" Юрий Константинов
3. Нормализация питания и полный отказ от полуфабрикатов, фаст-фуда, жирной, жареной, сладкой и солёной пищи, алкоголя и сладких газированных напитков. Нужно ввести в свой рацион питания больше сырых фруктов и овощей, богатых клетчаткой и множеством витаминов. Сырые фрукты, зелень, овощи и ягоды должны составлять не менее половины дневного рациона питания.
4. Применение специальной разогревающей антицеллюлитной одежды. Это специальные шорты, пояса, майки, лосины или бриджи, которые необходимо носить несколько часов в день. Любая специальная антицеллюлитная одежда помогает растворить жир на проблемных участках и вывести лишнюю жидкость через поры кожи.
5. Спортивные тренировки и активный образ жизни улучшат не только кровообращение и приток кислорода к тканям и органам, но и улучшат самочувствие и сделают тело красивым и привлекательным.
Лучшие программы тренировок против целлюлита:
6. Антицеллюлитный массаж, который необходимо делать не реже двух раз в неделю. Также можно каждую свободную минуту массажировать проблемные зоны. Эффект любого массажа будет усилен, если использовать специальные массажные и антицеллюлитные косметические средства. Отличный результат даёт регулярное применение специального ручного или электрического антицеллюлитного массажёра.
7. Баночный массаж. Это вакуумный массаж с помощью специальных банок, который помогает глубоко массировать проблемные места.
Можно купить различные вакуумные банки – силиконовые, резиновые или стеклянные. Например, для ягодиц и ног лучше использовать силиконовые банки, а для рук или живота – стеклянные.
Схема проведения антицеллюлитного баночного массажа:
Такой баночный массаж нельзя применять при варикозном расширении вен и в местах расположения крупных родинок или родимых пятен.
Для проведения массажа необходимо использовать мыло (массажное мыло или детское). Массажные масла или крема будут быстро впитываться в кожу и затруднять процедуру баночного массажа.
8. Средства против целлюлита хорошо представлены и описаны на .
Вот некоторые из них (можно нажать на изображение и прочитать характеристики средств или купить):
   
 9. Средства от целлюлита, приготовленные в домашних условиях. Это маски или средства для обёртывания. Самое главное в борьбе с неровностями кожи это разогревание кожи, усиление притока крови к местам скопления целлюлита, вывод лишней жидкости и жира и восстановление упругости кожи.
Перед нанесением любого средства от целлюлита необходимо сделать небольшой массаж для усиления действия компонентов средства. Затем нанести маску от целлюлита.
Можно сделать обёртывание полиэтиленом или тканью для эффекта сауны. Во время нахождения маски на проблемных целлюлитных зонах, очень полезно сделать антицеллюлитные упражнения или, накрывшись одеялом, полежать и расслабиться.
Полиэтиленовая плёнка для антицеллюлитного обёртывания выглядит следующим образом:
После процедур с масками желательно наносить увлажняющий крем на кожу проблемных мест.
Антицеллюлитная маска с красным перцем.
5 грамм мускатного ореха
5 грамм красного перца
5 мл эфирного масла корицы или кайенского перца
100 грамм мёда
1 столовая ложка любых сливок
2 столовые ложки оливкового масла
Всё смешать и нанести на кожу на 15 минут. Для усиления эффекта обернуть намазанные места плёнкой или полиэтиленом. Такую маску нельзя наносить на грудь, на раны и на половые органы. Использовать в течении месяца 1 или 2 раза в неделю. Для кожи, склонной к аллергии, такая маски противопоказана.
 Антицеллюлитная маска-скраб из глины.
3 столовые ложки глины (лучше голубая глина, но можно использовать любую глину)
2 столовой ложки кофейной гущи или свежемолотого кофе
3 капли эфирного масла розмарина
5 капель эфирного масла тимьяна
Развести глину тёплой водой до консистенции сметаны, добавить остальные ингредиенты и нанести смесь на проблемные места. Помассировать 10 минут и смыть водой.
Эфирная маска против целлюлита.
50 мл растительного масла
5 капель масла можжевельника
5 капель масла апельсина
5 капель масла кипариса
5 капель масла розмарина
Все масла смешать, после душа нанести на проблемные участки кожи, помассировать и остатки масла убрать бумажной салфеткой. Использовать такую маску можно 1 или 2 раза в неделю.
Маска с горячим воском.
Разогреть воск, нанести щеткой на кожу, обернуть кожу полиэтиленом, укутать чем-нибудь теплым и оставить на 30 минут. Такая маска отлично подходит для борьбы с лишней жидкостью и жиром на проблемных местах.
 Маска-обёртывание с красным перцем.
2 столовые ложки красного перца
2 столовые ложки корицы
5 столовых ложек растительного масла
Несколько капель любого эфирного масла цитрусовых (например, масло апельсина)
Всё смешать, разогреть кожу на проблемных участках под горячим душем, нанести полученную смесь на кожу и оставить на 15 или 30 минут. Можно обернуться плёнкой, но это усилит эффект и, возможно, будут неприятные ощущения на коже.
Маска с красным перцем и с кофе.
2 столовые ложки молотого кофе (или кофейную гущу)
1 столовая ложка красного перца
2 столовых ложки мёда
Всё смешать, разогреть кожу горячим душем, нанести маску и оставить на коже на 30 минут. После процедуры нанести питательный крем.
Как избавится от целлюлита – это постоянный вопрос женщин и девушек всей планеты. Ответ на этот вопрос найден – убрать целлюлит может только комплексное применение всех выше перечисленных методов!
Будьте красивы и счастливы!
| 
