Трещины и грубая кожа на пятках это очень распространенная проблема для многих женщин и мужчин, которая может иметь просто не приятный и не красивый эффект, но так же может стать впоследствии болезненной проблемой.
В дополнение к сухой и утолщенной коже, проблема может сопровождаться такими симптомами, как покраснение, зуд, воспаление и шелушение кожи. Принимая соответствующие меры предосторожности сразу, можно предотвратить трещины, которые, став глубже, вызовут кровотечения и боль на пятках.
Некоторые из причин потрескавшихся пяток это сухой воздух, недостаток влаги, неправильный уход за ногами, неправильное питание, старение и ношение неправильных типов обуви. Такие заболевания как экзема, псориаз, диабет и заболеваний щитовидной железы также могут внести свой вклад в проблему с потрескавшимися пятками.
Существует много способов ухода за пятками, а также способов избавления от трещин. Ухаживать за пятками можно как домашними средствами, так и специальными кремами из магазина или специальными массажёрами.
Большой выбор косметических средств для гладких пяток представлен на :
Средства для ухода за пятками, приготовленные в домашних условиях.
1. Любое растительное масло.
Разнообразные растительные масла (например, оливковое, кунжутное или кокосовое масло) можно использовать для лечения и профилактики трещин шершавости на пятках. Для достижения наилучших результатов лучше использовать это средство перед сном, так как в этом случае у масла есть больше времени для более глубокого проникновения в кожу и увлажнения её.
Перед нанесением масла на пятки, нужно подержать ноги в горячей мыльной воде несколько минут, а затем потереть их специальной щеткой для пяток. После этого ноги необходимо полностью высушить и нанести масло на всю подошву ног. В данном случае желательно одеть двое носков и оставить их на ногах на всю ночь. Уже после первого применения масла, утром пятки станут значительно мягче. Эту процедуру нужно применить несколько дней подряд, чтобы трещины и грубость на пятках исчезли полностью.
2. Скраб для пяток с рисовой мукой.
Такой скраб поможет удалить мертвую кожу с пяток и со всей ступни, тем самым предотвращая растрескивание и сухость кожи.
Горсть рисовой муки смешать с несколькими чайными ложками меда и несколькими чайными ложками яблочного уксуса. Должна получиться густая паста. Если трещины очень глубокие, то можно добавить в скраб одну столовую ложку оливкового или другого растительного масла. Перед применением скраба, подержать ноги в горячей воде и аккуратно почистить пятки и ступни рисовым скрабом. Это можно делать несколько раз в неделю при необходимости.
3. Лимонная вода.
Подержите ноги в тёплой воде с лимоном 15 минут, затем высушите полотенцем. Вода не должна обжигать ноги, она должна быть приятной. После принятия лимонной ванны нужно воспользоваться специальной щёткой для пяток.
4. Розовая вода и глицерин.
Сочетание глицерина и розовой воды даёт эффективное лечение потрескавшихся пяток. Глицерин смягчает кожу, поэтому он широко используется в косметологии. Розовая вода добавляет витамины для кожи (А, В3, С, D и Е), а также обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антисептическими свойствами.
Нужно просто смешать в равных пропорциях глицерин и розовую воду и протирать пятки и ступни ежедневно на ночь перед сном. Эффект – гладкие пятки всегда.
5. Парафиновая маска.
Если трещины на пятках очень глубокие и болезненные, то лечение парафином (воском) обеспечит быстрое облегчение. Парафин действует как натуральное хорошо смягчающее средство.
Растопить один блок парафина, смешать его с двумя столовыми ложками горчичного или кокосового масла (можно взять любое растительное масло). Потом налить эту смесь в небольшую ёмкость и опустить туда пятки. Такая смесь должна быть приятной и не обжигать ноги. Необходимо подержать пятки в этом парафиновой маске 5-10 секунд, вынуть и опустить опять. Так нужно делать несколько раз. Получится несколько слоёв парафиновой смеси на пятках. Затем пятки завернуть в полиэтиленовую плёнку и оставить так на 30 минут. После истечения указанного времени убрать парафин с пяток. Такое лечение пяток противопоказано людям, имеющим диабет или плохое кровообращение.
6. Соляная ванночка для пяток.
Полстакана любой морской соли растворить в небольшой ёмкости с горячей водой. Опустить туда ноги и оставить на 10-15 минут, затем почистить пятки и ступни специальной щёткой для пяток, затем опять поместить ноги в эту же ванночку на 10 минут. После такой несложной процедуры высушить ноги и увлажнить пятки любым кремом или вазелином, чтобы зафиксировать влагу на пятках. Отличное средство для увлажнения кожи – это вазелин, смешанный с лимонным соком. Можно надеть носки для лучшего увлажнения и впитывания крема. Данная процедура также улучшает кровообращение.
7. Банановая маска для пяток.
Бананы обладают сильнейшим увлажняющим свойством. Нужно просто размять спелый банан и нанести полученную банановую смесь на пятки на 10-15 минут, закрепив на пятках эту банановую маску с помощью носок или с помощью полиэтиленовой плёнки. Затем смыть маску теплой водой. Постоянное применение этого простого средства делает пятки мягкими и гладкими.
Итак, предотвратить появление трещин на пятках гораздо легче, чем потом лечить болезненные трещины.
Основные принципы красоты пяток:
- делать ванночки для ног несколько раз в неделю,
- увлажнять пятки кремом один или два раза в день,
- регулярно делать физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение по всему телу,
- не носить слишком узкую обувь,
- держать ноги всегда в чистоте,
- правильно питаться, добавляя в свой рацион питания больше сырых фруктов и овощей,
- регулярно делать массаж всего тела, в том числе массаж пяток и ступней ног.
Будьте всегда здоровы и красивы!
Полезные статьи:
Сода - для чего она нужна и как её принимать?
Зелёные коктейли и смузи - путь к красоте и здоровью!
Как избавиться от целлюлита?
Ягоды годжи - чем они полезны?
|